Forum-Diskussionen - Ayurveda Community2024-03-28T10:10:02Zhttps://www.ayurveda-community.net/forum?feed=yes&xn_auth=noFrühstück vor Sporttag:www.ayurveda-community.net,2020-06-26:3586061:Topic:552472020-06-26T11:24:48.751ZDoreenhttps://www.ayurveda-community.net/profile/Doreen
<p>Hallo,</p>
<p>ich bin neu hier im Forum und auch mit Ayurveda und erbitte gleich einen Tipp von Euch! :-)</p>
<p>Laut Ayurveda-Heilpraktikerin bin ich Vata-Pitta-Typ, soll also frühstücken - was mir sehr schwer fällt, da ich bisher nie gefrühstückt habe! Allerdings habe ich mit großem Erstaunen festgestellt, dass mir ein warmer Ayurveda-Porridge mit gedünsteten Äpfeln (Mini-Portion: 1 EL Haferflocken) doch ganz gut bekommt. Wobei ich unsicher bin mit der Menge... sogar 1 EL Haferlocken plus…</p>
<p>Hallo,</p>
<p>ich bin neu hier im Forum und auch mit Ayurveda und erbitte gleich einen Tipp von Euch! :-)</p>
<p>Laut Ayurveda-Heilpraktikerin bin ich Vata-Pitta-Typ, soll also frühstücken - was mir sehr schwer fällt, da ich bisher nie gefrühstückt habe! Allerdings habe ich mit großem Erstaunen festgestellt, dass mir ein warmer Ayurveda-Porridge mit gedünsteten Äpfeln (Mini-Portion: 1 EL Haferflocken) doch ganz gut bekommt. Wobei ich unsicher bin mit der Menge... sogar 1 EL Haferlocken plus 1 Apfel (mit etwas Nussmus) erscheint mir häufig zu viel. Was wäre die ideale Menge?</p>
<p>Inbesondere stelle ich mir die Frage, was/ob frühstücken vor Sport? Z.B. am WE schlafe ich aus (bis 9 Uhr), Sport (Muskeltraining oder Yoga) ist dann um 10:30 Uhr. Was könnte ich davor frühstücken? Oder doch einfach auslassen an dem Tag? Ich kann ja nicht mit vollem Bauch sporteln...</p>
<p>Danke im Voraus und liebe Grüße :-)</p> Gesunde und leckere Rezeptetag:www.ayurveda-community.net,2020-06-01:3586061:Topic:550222020-06-01T08:51:45.226ZSeabasshttps://www.ayurveda-community.net/profile/Seabass
<p>❗️Mein neues Buch „AYURVEDA Kochbuch für Einsteiger“ ist jetzt erhältlich❗️</p>
<p>In diesem Buch erfährst du, wie du deinen <strong>Körper ins Gleichgewicht</strong> bringst und die <strong>ayurvedische Lehre</strong> dein Leben verändern kann. Du erfährst, worauf du im <strong>Alltag achten</strong> solltest und wie du l<strong>eckere Mahlzeiten</strong> ganz unkompliziert zubereiten kannst, auch <strong>vegan</strong> und <strong>vegetarisch</strong>. Als Bonus wartet noch ein…</p>
<p>❗️Mein neues Buch „AYURVEDA Kochbuch für Einsteiger“ ist jetzt erhältlich❗️</p>
<p>In diesem Buch erfährst du, wie du deinen <strong>Körper ins Gleichgewicht</strong> bringst und die <strong>ayurvedische Lehre</strong> dein Leben verändern kann. Du erfährst, worauf du im <strong>Alltag achten</strong> solltest und wie du l<strong>eckere Mahlzeiten</strong> ganz unkompliziert zubereiten kannst, auch <strong>vegan</strong> und <strong>vegetarisch</strong>. Als Bonus wartet noch ein <strong>Dosha-Bestimmungs-Test</strong> auf dich, um herauszufinden, welcher Dosha-Typ du bist und welche <strong>Ernährungsweise</strong> dementsprechend zu dir passt.</p>
<p>Da ich noch neu in dieser Community bin, hier ein kleines Dankeschön für die Aufnahme. Ich habe beschlossen, dass Buch die nächsten 5 Tage <strong>zu reduzieren</strong>, für alle die ein Exemplar möchten.</p>
<p>Bist du neugierig geworden? Dann klicke auf folgenden Link, um noch mehr zu erfahren:</p>
<p><a href="https://mailchi.mp/899e705fdb7f/ayurveda-kochbuch">https://mailchi.mp/899e705fdb7f/ayurveda-kochbuch</a></p>
<p>Als <strong>Taschenbuch</strong> sowie als <strong>eBook</strong> erhältlich.</p>
<p>WICHTIG: Du benötigst nicht unbedingt einen Kindle Reader, um das eBook lesen zu können. Du kannst es auch ganz einfach über die Kindle App auf deinem Smartphone, Laptop, PC oder Tablet lesen!</p>
<p>Ich wünsche allen Gruppenmitgliedern viel Spaß mit dem Geschenk!</p>
<p>PS.: Ich würde mich riesig freuen, wenn Ihr mir auf Amazon für das Buch eine nette Rezension schreibt, falls Euch das Buch gefällt.</p>
<p>Liebe Grüße!<br/> Sebastian</p> Uhrglasnägel durch zu wenig Prana?tag:www.ayurveda-community.net,2020-01-12:3586061:Topic:546802020-01-12T17:02:15.568ZTrommelschlegelhttps://www.ayurveda-community.net/profile/Trommelschlegel
<p>Hallo, ich habe Uhrglasnägel aus ideopathischen Gründen. Habe mich medizinisch abtesten lassen und kein Befund. Nun bin ich aufmerksam geworden, dass wohl in der ayurvedischen Medizin dies auf zu wenig Prana zurückzuführen wäre. Es wird Prana Nasya öl empfohlen, kann dazu einer was sagen!? Ps gibt einen Unterschied zwischen Nasya öl und Prana Nasya öl?</p>
<p>Ebenso leide ich seit Jahren unter Zwangsgedanken, die zusammen mit den Uhrglasnägeln aufgetreten sind, vermutlich ein Zeichen, dass…</p>
<p>Hallo, ich habe Uhrglasnägel aus ideopathischen Gründen. Habe mich medizinisch abtesten lassen und kein Befund. Nun bin ich aufmerksam geworden, dass wohl in der ayurvedischen Medizin dies auf zu wenig Prana zurückzuführen wäre. Es wird Prana Nasya öl empfohlen, kann dazu einer was sagen!? Ps gibt einen Unterschied zwischen Nasya öl und Prana Nasya öl?</p>
<p>Ebenso leide ich seit Jahren unter Zwangsgedanken, die zusammen mit den Uhrglasnägeln aufgetreten sind, vermutlich ein Zeichen, dass Nadi blockiert ist.<br/> .</p> Ist Moringaöl ayurvedisch?tag:www.ayurveda-community.net,2019-09-17:3586061:Topic:534692019-09-17T10:16:54.420ZMantafeehttps://www.ayurveda-community.net/profile/Mantafee
<p>Hallo liebe Community,</p>
<p>ich habe auf <a href="https://moringa-wissen.net/oel/" target="_blank">https://moringa-wissen.net/oel/</a> von den tollen Wirkungen von Moringaöl als Hautpflegemittel gelesen. Meine Frage ist nun, ob Moringaöl ayurvedisch ist, bzw. welche oder wie Doschas durch die Pflanze beeinflusst werden.</p>
<p>Liebe Grüße</p>
<p>Hallo liebe Community,</p>
<p>ich habe auf <a href="https://moringa-wissen.net/oel/" target="_blank">https://moringa-wissen.net/oel/</a> von den tollen Wirkungen von Moringaöl als Hautpflegemittel gelesen. Meine Frage ist nun, ob Moringaöl ayurvedisch ist, bzw. welche oder wie Doschas durch die Pflanze beeinflusst werden.</p>
<p>Liebe Grüße</p> Gleichzeitige Einnahme verschiedener Wirkstoffetag:www.ayurveda-community.net,2019-03-27:3586061:Topic:528652019-03-27T21:24:05.250ZBenjamin1979https://www.ayurveda-community.net/profile/Benjamin1979
Liebe Mitglieder,<br />
<br />
als Neuling der Ayurveda bräuchte ich bitte Euren Rat.<br />
Ich bin beruflich ziemlich eingespannt und oft nimmt der Stress Überhand.<br />
<br />
Im Internet bin ich auf die wunderbare Wirkung des Ayurveda aufmerksam geworden..<br />
<br />
Durch weitere Recherchen habe ich mich für folgende Produkte entschieden:<br />
<br />
1. Ashwaganda – Tabletten<br />
2. Triphala – Tabletten<br />
3. Brahmi – Tabletten<br />
<br />
Für mich stellt sich die Frage ob ich alle drei gleichzeitig einnehmen bzw. einsetzen kann?<br />
<br />
Vertragen sich diese…
Liebe Mitglieder,<br />
<br />
als Neuling der Ayurveda bräuchte ich bitte Euren Rat.<br />
Ich bin beruflich ziemlich eingespannt und oft nimmt der Stress Überhand.<br />
<br />
Im Internet bin ich auf die wunderbare Wirkung des Ayurveda aufmerksam geworden..<br />
<br />
Durch weitere Recherchen habe ich mich für folgende Produkte entschieden:<br />
<br />
1. Ashwaganda – Tabletten<br />
2. Triphala – Tabletten<br />
3. Brahmi – Tabletten<br />
<br />
Für mich stellt sich die Frage ob ich alle drei gleichzeitig einnehmen bzw. einsetzen kann?<br />
<br />
Vertragen sich diese miteinander oder gibt es ein Konflikt in der Wirkung oder Gegenwirkung.<br />
<br />
Für Eure Hilfe wäre ich Dankbar.<br />
<br />
Viele Grüße<br />
Ben Kapha- Ausgleich (Asthma, Allergie etc.)tag:www.ayurveda-community.net,2017-08-31:3586061:Topic:457752017-08-31T12:33:23.658Zslvil972https://www.ayurveda-community.net/profile/slvil972
<p>Hallo Euch lieben!<br></br> Jetzt da ich meine erste Ayurveda-Kur in Sri Lanka erleben durfte und ich mich auf alle Fälle gerne weiterhin so ernähren möchte, stehe ich vor ein paar Fragen, die mir bei der Abschlusskonsultation mit unserem Arzt nicht einfielen.</p>
<p>Vorweg<br></br> Was bin ich für eine <span style="color: #0000FF;">Typ : Vata – Pitta</span><br></br> Was ist bei mir <span style="color: #993300;">im Argen: Sehr stark ausgeprägte Allergie, bronchiales Asthma, schnelle Müdigkeit, schnell…</span></p>
<p>Hallo Euch lieben!<br/> Jetzt da ich meine erste Ayurveda-Kur in Sri Lanka erleben durfte und ich mich auf alle Fälle gerne weiterhin so ernähren möchte, stehe ich vor ein paar Fragen, die mir bei der Abschlusskonsultation mit unserem Arzt nicht einfielen.</p>
<p>Vorweg<br/> Was bin ich für eine <span style="color: #0000FF;">Typ : Vata – Pitta</span><br/> Was ist bei mir <span style="color: #993300;">im Argen: Sehr stark ausgeprägte Allergie, bronchiales Asthma, schnelle Müdigkeit, schnell abgeschlagen. Immunsystem schlecht.</span><br/>
<br/>
Von unserem Arzt habe ich ein Tabelle mit den Lebensmitteln die ich bevorzugt essen sollte erhalten.<br/>
<br/>
Diese die neutral auf mich wirken und die ich vermeiden sollte.<br/>
<br/>
Während meiner Kur durfte ich Bananen (gut für Vata schlecht für Pitta und Kapha) und Wassermelonen (gut für Pitta und Vata aber schlecht für Kapha) essen.<br/>
<br/>
Jetzt heißt es aber, dass Kapha-Typen genau diese Obstsorten meiden sollten.<br/>
<br/>
Wie muss ich mich denn jetzt ernähren um mein überschüssiges Kapha in den Griff zu bekommen?<br/>
<br/>
Soll ich die mir von Büchern zu Grunde liegenden Tabellen so verstehen, dass ich alles was für Kapha schlecht ist meiden sollte,<br/>
oder soll ich alles was für Vata und Pitta gut ist essen <em>und auf die Kapha Liste gar nicht eingehen….?</em><br/>
<br/>
Ihr merkt ich bin etwas verwirrt.<br/>
<br/>
Nur zur Anmerkung, ich bin nicht übergewichtig. Bei 1,66 wiege ich 55 Kg und bin 45 Jahre alt.<br/>
Herzliche Grüße Eure <br/>
Silvi</p> Online Fragebogen über Ayurveda in Kerala ausfüllen & 50€ Amazon-Gutschein gewinnen!tag:www.ayurveda-community.net,2017-08-12:3586061:Topic:460652017-08-12T14:18:57.546Zannet_03https://www.ayurveda-community.net/profile/annet03
<p>Liebe Community Mitglieder,</p>
<p>ich möchte diejenigen, die eine Auyrveda Therapie/ Kurs oder einfach Massagen schon mal in Kerala gemacht haben, einen kurzen Fragebogen auszufüllen. Es dauert nicht länger, als 10 Minuten und Sie haben eine Möglichkeit, einer der 50 € Gutscheine in Amazon zu gewinnen. Es ist ein Projekt über Gesundheitstourismus an der Deutschen Sporthochschule Köln. Das Ziel dabei ist, das Angebot zu optimieren, neue Potentiale zu entdecken und die Destination…</p>
<p>Liebe Community Mitglieder,</p>
<p>ich möchte diejenigen, die eine Auyrveda Therapie/ Kurs oder einfach Massagen schon mal in Kerala gemacht haben, einen kurzen Fragebogen auszufüllen. Es dauert nicht länger, als 10 Minuten und Sie haben eine Möglichkeit, einer der 50 € Gutscheine in Amazon zu gewinnen. Es ist ein Projekt über Gesundheitstourismus an der Deutschen Sporthochschule Köln. Das Ziel dabei ist, das Angebot zu optimieren, neue Potentiale zu entdecken und die Destination konkurrenzfähig zu gestalten. <br/> Hier ist der Link für die Online-Umfrage -</p>
<p><a href="https://goo.gl/forms/mlvlWBiduIjGsPBZ2">https://goo.gl/forms/mlvlWBiduIjGsPBZ2</a></p>
<p>Vielen Dank für Ihre Mitarbeit!<br/> Anna</p> Kurkuma um Pitta zu senkentag:www.ayurveda-community.net,2017-06-19:3586061:Topic:450672017-06-19T08:00:04.403ZPatanjalihttps://www.ayurveda-community.net/profile/Patanjali
<p>Hi,</p>
<p>die Betriebsärztin, die vor kurzem hier in Bad Meinberg war, hat mir gesagt, dass ich sehr hohes Pitta und auch hohes Vatta habe. Sie hat mir geraten Kurkuma zu essen. Ich esse recht viel, etwa zwei Teller pro Mahlzeit und füge jetzt jedem Teller 1,5 - 2 gehäufte Esslöffel Kurkuma zu, also etwa 40-50g pro Teller und ~90g pro Mahlzeit. Ist das zu viel?</p>
<p>Sie meinte auch, dass ich um die Wirkung von Kurkuma zu steigern, es im Verhältnis von 1:1 mit Pfeffer mischen müsste, was…</p>
<p>Hi,</p>
<p>die Betriebsärztin, die vor kurzem hier in Bad Meinberg war, hat mir gesagt, dass ich sehr hohes Pitta und auch hohes Vatta habe. Sie hat mir geraten Kurkuma zu essen. Ich esse recht viel, etwa zwei Teller pro Mahlzeit und füge jetzt jedem Teller 1,5 - 2 gehäufte Esslöffel Kurkuma zu, also etwa 40-50g pro Teller und ~90g pro Mahlzeit. Ist das zu viel?</p>
<p>Sie meinte auch, dass ich um die Wirkung von Kurkuma zu steigern, es im Verhältnis von 1:1 mit Pfeffer mischen müsste, was sie mir nicht rät, weil Pfeffer Pitta steigert. Woanders hab ich gelesen, dass man schon mit etwa 1/10 der Menge an Pfeffer die Wirkung von Kurkuma stark steigern könne. Was stimmt nun?</p>
<p>Danke für eure Hilfe!</p>
<p>Liebe Grüße,<br/> Fabian</p> Rezepte gesucht!tag:www.ayurveda-community.net,2017-05-19:3586061:Topic:446682017-05-19T08:54:15.739ZIlsahttps://www.ayurveda-community.net/profile/Kirsten74
<p>Hallo, auf Grund von gesundheitlicher Probleme, hat mir eine Freundin <a href="https://www.aspermuehle.de/Bienenprodukte/Gelee-Royale-Bio/Gelee-Royale-1A-Imkerqualitaet/" target="_blank">Gelee Royale</a> empfohlen.<br/> Sie meinte, ich solle jeden Tag einen halben Teelöffel zu mir nehmen.<br/> Gibt es dafür nicht nette Rezepte? Oder darf man das nicht erhitzen?</p>
<p>Ich hoffe jemand kennt sich aus :)</p>
<p>LG</p>
<p>Hallo, auf Grund von gesundheitlicher Probleme, hat mir eine Freundin <a href="https://www.aspermuehle.de/Bienenprodukte/Gelee-Royale-Bio/Gelee-Royale-1A-Imkerqualitaet/" target="_blank">Gelee Royale</a> empfohlen.<br/> Sie meinte, ich solle jeden Tag einen halben Teelöffel zu mir nehmen.<br/> Gibt es dafür nicht nette Rezepte? Oder darf man das nicht erhitzen?</p>
<p>Ich hoffe jemand kennt sich aus :)</p>
<p>LG</p> Doshas erhöhentag:www.ayurveda-community.net,2017-04-28:3586061:Topic:448672017-04-28T10:49:24.537Zdojoyhttps://www.ayurveda-community.net/profile/dojoy
<p>Meist liest man in der Theorie nur die Möglichkeiten zu Reduktion eines Doshas, bzw. werden Krankheiten meist auch beschrieben als ein "Zuviel".</p>
<p>Mir wurde jetzt von einem indischen Ayurveda-Experten das Gegenteil geraten, nämlich die Erhöhung anzustreben. Laut ihm ist es nur wichtig, dass das Haupt-Dosha in Balance ist, die anderen richten sich dann schon ein.</p>
<p>Nachdem ich bei meinen eigenen bescheidenen Ayurvedastudien noch nirgends darauf gestoßen bin, möchte ich mal fragen,…</p>
<p>Meist liest man in der Theorie nur die Möglichkeiten zu Reduktion eines Doshas, bzw. werden Krankheiten meist auch beschrieben als ein "Zuviel".</p>
<p>Mir wurde jetzt von einem indischen Ayurveda-Experten das Gegenteil geraten, nämlich die Erhöhung anzustreben. Laut ihm ist es nur wichtig, dass das Haupt-Dosha in Balance ist, die anderen richten sich dann schon ein.</p>
<p>Nachdem ich bei meinen eigenen bescheidenen Ayurvedastudien noch nirgends darauf gestoßen bin, möchte ich mal fragen, was die praktizierenden Ayurvediker dazu sagen.</p>
<p>Danke.</p>
<p>Ausführliche Diagnose<br/> bestehende bipolare Störung, damals eher Symptome einer Depression (Müdigkeit, Motivationslosigkeit)<br/> lt. Ayurveda-Experte ist mein Pitta zu niedrig. <br/>
Wie erkenne ich ein zu hohes Pitta? <br/>
Energieüberschuß, Gereizheit..<br/>
Also stimmt meine bipolare Störung so ziemlich mit einem Pittaüberschuß (Manie) bzw. Pittamangel (Depression) überein.</p>
<p>Meist arbeitet man lt. Internet bei psychischen Störungen dann meist mit einem gestörten (erhöhten) Vatta, was mich dann in Summe verunsichert hat.</p>
<p>Nochmals Danke an alle fleißigen Leser.</p>