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Ayurveda - die Wissenschaft vom gesunden Leben

Fermentation von Lebensmitteln ist eine schnelle, einfache und gesunde Methode. Du stärkst dein Immunsystem und rüstest dich so gegen Krankheiten. Sie sind reich an Eisen, Zink und Vitamin C. Fermentierte Lebensmittel können leichter verdaut werden und fördern die Darmgesundheit.

Die Ayurveda Expertin Julia Lang zeigt dir, wie du zuhause ganz einfach dein fermentiertes Gemüse selber machen kannst.

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