Ellbogenstand Yoga Asana

Stärke deine Arme und Schultern und erlange geistige Klarheit mit dem Ellbogenstand. Diese Asana ist eine Vorübung für den Kopfstand, kann auch statt Shirshasana (Kopfstand) geübt werden, aktiviert die höheren Chakras. Mehr nfos zu den Yoga Asanas mit Übungsplänen, genauen Erläuterungen und vielen Fotos http://www.yoga-vidya.de/de/asana