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Ayurveda - die Wissenschaft vom gesunden Leben

Yoga Vidya Kochvideo - Mandel-Möhren-Aufstrich

Iss doch yogisch!
Sarah stellt ein einfaches und schnelles Brotaufstrichrezept vor.

Zutaten:
½ Tasse Sonnenblumenkerne
½ Tasse Mandelstifte
4 EL Sesamöl
½ kleine Möhre ( ca 60 g)
½ TL Curry
150 ml Wasser
1 EL Agavendicksaft
½ TL Salz
1 Msp Pfeffer
3 EL Orangensaft
1-2 EL Zitronensaft

Mehr über Yoga und Vegetarismus unter http://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben.html

Es gibt auch Kochkurse bei Yoga Vidya
und eine Einführung in die Yoga Ernährung

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